Чтение документа допускается только зарегистрированными пользователями. Нажмите «Регистрация» чтобы зарегистрироваться или «Вход», если вы уже зарегистрированы. Чтобы закрыть это окно, нажмите «Отмена»

Вы уже авторизованны!
Email
Пароль
Забыли пароль?
Забыли пароль?

Введите адрес электронной почты и мы вышлем Вам пароль для восстановления

Email
Войти
28.03.2019
Короткая прогулка один раз в неделю может снизить риск смерти от сердечного приступа, инсульта и даже предотвратить раковые заболевания

Согласно статистическому исследованию, непродолжительная прогулка один или два раза в неделю достаточно, чтобы снизить риск смерти от сердечного приступа, инсульта и даже предотвратить раковые заболевания. Исследование, опубликовано в журнале British Journal of Sports Medicine.

Исследователи обнаружили, что от двух с половиной до пяти часов в неделю «умеренных физических нагрузок», разбитых на отрезки не менее 10 минут, привели к снижению риска смерти на 31%.

А те, кто выполняли физические нагрузки работая в саду не менее 25 часов в неделю, почти вдвое сократили риск смертности.

Подробнее

К списку новостей