Чтение документа допускается только зарегистрированными пользователями. Нажмите «Регистрация» чтобы зарегистрироваться или «Вход», если вы уже зарегистрированы. Чтобы закрыть это окно, нажмите «Отмена»

Вы уже авторизованны!
Email
Пароль
Забыли пароль?
Забыли пароль?

Введите адрес электронной почты и мы вышлем Вам пароль для восстановления

Email
Войти
05.09.2019
Оптимизм и наличие цели в жизни — хорошая защита здоровья сердца и сосудов

Оптимизм и наличие цели в жизни могут улучшить состояние здоровья сердца, как выяснили исследователи из Гарвардской школы общественного здравоохранения Чана в Бостоне. Лора Кубзански (Laura Kubzansky) и ее коллеги рассмотрели в своем обзоре десятки исследований с сотнями тысяч участников. Результаты их наблюдений опубликованы в Journal of the American College of Cardiology.

«Анализ сотрудников Гарварда объединяет множество различных способов, которыми позитивное состояние может влиять на здоровье посредством того, что мы делаем: упражнений, здорового питания, регулярных посещений врача и стремления избегать контактов с вредными веществами», — сказал не принимавший участия в исследовании Уильям Чопик (William Chopik), ассистент профессора психологии в Университете штата Мичиган.

Ученые пришли к выводу, что психологическая удовлетворенность благоприятно воздействует на сердечно-сосудистую систему, поскольку люди с позитивным настроем более склонны вести здоровый образ жизни.

Оптимистичные люди с большей вероятностью хорошо питаются, физически активны, поддерживают социальные связи и избегают негативного поведения, как показали предыдущие исследования. Положительное психофизическое состояние также влияет на управление стрессом, что, в свою очередь, может хорошо отразиться на физиологических процессах.

Были изучены разные пути достижения психологического благополучия, которые одновременно могут укрепить сердечно-сосудистую систему. Также рассмотрены и негативные состояния: пагубное влияние депрессии, тревожность, гнев, посттравматический и/или хронический стресс.

Исследователи заострили внимание на результатах исследования 2017 года, согласно которому 25% женщин старшего возраста (среди участниц мониторинга), которые отличаются оптимизмом, почти на 40% реже умирают от сердечных заболеваний.

А люди, считающие, что они имеют «высокую цель в жизни», значительно меньше подвержены риску инсульта, как показали другие исследования.

Подробнее

К списку новостей