Нейробика — так называется комплекс простых упражнений, которые помогают улучшать память, внимание, мышление. По сути, это зарядка для мозга и профилактика деменции. Несколько способов помочь своему мозгу лучше соображать перечислила психолог Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Калининградской области Валентина Магер.
12 несложных упражнений, которые будут доступны людям любого возраста, можно найти по ссылке ниже:
