Уникальную взаимосвязь установили ученые из Медицинского центра Университета Миссисипи. Исследование провели на 10 тысячах добровольцах.
Самый высокий риск развития деменции в пожилом возрасте ожидает тех, у кого родные также страдали от этого синдрома. Например, если диагноз «деменция» поставили маме и бабушке по одной линии. Казалось бы, шансов на спасение нет, рано или поздно слабоумие разовьется и у потомков. Однако, как выяснили американские ученые, все не так уж плохо. Есть семь привычек, которые, как удалось научно доказать, смогут защитить от развития деменции даже тех, у кого риски максимально повышены.
— Это «Семь простых правил жизни» от Американской кардиологической ассоциации, — говорит автор исследования, эксперт Медицинского центра Университета Миссисипи в Джексоне Адриен Тин. — Изначально эти здоровые привычки были связаны с более низким риском деменции в целом. Хорошая новость заключается в том, что это распространяется даже на людей с самым высоким генетическим риском.
Правила защиты от деменции действительно очень просты. Нужно всего лишь:
- быть активными;
- правильно питаться;
- снизить лишний вес;
- отказаться от курения;
- поддерживать здоровый уровень артериального давления;
- контролировать уровень холестерина;
- снижать уровень сахара в крови.
Всего в исследовании приняли 8 823 европейца и 2 738 африканцев. За их здоровьем наблюдали в течение 30 лет, сообщает Neuroscience.
