Как избежать госпитализации во время магнитной бури

Сегодня началась магнитная буря. Об этом сообщили в пресс-службе Федеральной службы по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды (Росгидромет). По данным гелиогеофизического центра Института прикладной геофизики, корональная масса, выброшенная 29 и 30 сентября 2013г. из-за распада волокна на невидимой стороне диска Солнца, сегодня ночью достигла Земли. В результате началась магнитная буря. В течение одних-двух суток Земля будет находиться в облаке высокоскоростного (900 км/сек.) солнечного ветра, соответственно магнитное поле будет возмущенным.Магнитные бури влияют на самочувствие человека. По статистике, именно во время бури увеличивается количество госпитализаций. Так, в группе риска находятся люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями. Растет число случаев инфаркта, инсульта, гипертонического криза (резкое повышение артериального давления, с нарушением работы центральной нервной системы и других органов). В дни магнитных бурь у людей наблюдаются головные боли, мигрень, бессонница, слабость и недомогание, учащенное сердцебиение, скачки давления. Чтобы избежать негативных последствий, следует соблюдать ряд рекомендаций. Медики предлагают взрослым исключить прием алкоголя, ограничить физические нагрузки, избегать эмоциональных нагрузок, отказаться от потребления жирной и сладкой пищи, пить больше воды. Людям с хроническими заболеваниями нужно иметь при себе назначенные врачом препараты, контролировать артериальное давление.http://top.rbc.ru/health/02/10/2013/880202.shtml