Изо дня в день мы стараемся успеть за ритмом жизни, который диктует нам свои правила. В погоне за материальными благами человек не замечает, как каждый день по крупице тратит свое здоровье, не досыпая, не доедая, не отдыхая в достаточной для восстановления организма мере. Итог один. Рано или поздно мы стаем лицом к лицу с теми заболеваниями, которые еще десять лет назад были присущи лишь пожилым людям.
Инсульты – это острое нарушение мозгового кровообращения, сопровождаемое повреждением мозговых тканей и нарушением функций головного мозга. В некоторых случаях инсульт может приводить к летальному исходу, но чаще человек до конца дней остается инвалидом. Как обезопасить себя и не попасть в сети этого коварного заболевания, последствия которого могут быть фатальными?
Прежде всего, современному человеку следует понять простую истину, которая заключается в том, что здоровье – одно. Никакие материальные блага не смогут заменить этот ценный дар, которым обладают все без исключения. Постоянная халатность по отношению к собственному организму непременно сыграет злую шутку с человеком. Это лишь вопрос времени. Поэтому каждому из нас следует прислушиваться к своему телу, которое не обманет и всегда даст понять, что в данную минуту ему необходимо.
Важно помнить о том, что малоподвижный образ жизни, непродолжительный сон, неправильное питание, курение, злоупотребление алкоголем, стрессы, понижают сопротивляемость организма к любым заболеваниям, а значит риск возникновения инсультов возрастает. При возможности необходимо проводить свободное время на свежем воздухе, это могут быть прогулки с собакой или спокойная езда на велосипеде. Не пренебрегайте 7-8 часовым сном, который так важен для восстановления организма после трудового дня. При выборе питания старайтесь отдавать предпочтение свежим овощам и фруктам, богатыми клетчаткой и другими питательными веществами. Потребление жирной и жареной пищи стоит ограничить, чтобы избежать атеросклероза, который является одной из первопричин развития инсультов. Количество соли в ежедневном рационе также необходимо ограничить. Забудьте об алкоголе и сигаретах, которые рука об руку шагают со всеми заболеваниями.
Важное значение имеет профилактический прием лекарств, таких как антиагреганты для разжижения крови, ангиопротекторв для защиты сосудов головного мозга, ноотропы, корректоры кровообращения. Особое внимание уделяется применению антигипоксантов комбинированного действия, с ноотропными и анксиолитическими свойствами, например, этилметилгидроксипиридина сукцинат (Мексидол).
Такую профилактическую терапию подбирает только врач. Но в ваших силах предупредить болезнь на самых ранних этапах, чтобы обезопасить себя и избежать инсульта.
